Diet information source

Mousse Dukan de café, de Ferwer (fase Ataque) / Dukan Diet Coffee Mousse




Activate English Close Captions ↓↓↓SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓ Se puede hacer esta Mousse Dukan de todos los sabores imaginables, usando aromas y colorantes, cambiando el café por jugos en polvo sin azúcar como los de Bebidas Bolero, Clight, Livean, Zuko Zero, Crystal light, etc. Ha sido un básico en mi dieta desde el principio: siempre tenía mousse en el frigorífico. Haciéndola más firme, con más gelatina, se puede usar para rellenar bizcochos y tartas. IMPRIME ESTA RECETA http://recetasdukanmariamartinez.com/2012/12/05/mousse-de-cafe-ataque/ Una anécdota: aunque la receta es mía la he rebautizado como Mousse de Ferwer, porque Ferwer (Cristina) es la mayor fan de esta mousse después de mi madre, que me la pide todo el tiempo. Cuando ambas participábamos en el foro oficial de la dieta tuvimos un "pique" -en broma, claro- y me retó a ver en cuantos hilos podía dejar enlace a este vídeo, con la condición de que no lo dejase así por que sí, sino que tuviese sentido. Pues si alguien preguntaba "¿Sabéis de un postre sencillo para hacer con el queso batido?" o "¿Qué me recomendáis para tomar antes de ir al gimnasio?" o "Quiero una receta de postre que no parezca de dieta", yo iba y dejaba el vídeo de la mousse. Lo enlacé casi 40 veces en un par de horas :D ---------------------------- MÁXIMO DIARIO DE LÁCTEOS RECOMENDADO 800 gramos entre quesos y yogures + 1 vaso de leche (que se puede sustituir por 3 cucharadas soperas de leche desnatada en polvo) No es una norma de obligado cumplimiento, es una RECOMENDACIÓN para prevenir el estancamiento. Más información https://www.facebook.com/note.php?note_id=276170702457482 -------------------------------- ¿QUÉ ES EL QUESO FRESCO BATIDO? El queso fresco batido 0% se conoce también como Quark 0% o Fromage Frais 0%. Es similar a un yogur griego, más cremoso que un yogur normal, menos ácido, con más proteínas y menos hidratos. Si no puedes conseguir este queso lo puedes cambiar por queso de untar 0% hecho en casa a partir de yogures naturales desnatados, siguiendo este método http://youtu.be/3wIjkby-21c?t=2m50s ------------------------------ Más videorecetas fase ATAQUE http://www.youtube.com/watch?v=Ze1NECv6cRc&list=PLE8DC1DE42E329D6D&fe... Más videorecetas fase CRUCERO http://www.youtube.com/watch?v=EKEYKLknwfc&list=PL7D613B07827A9F22&fe... ----------------- RECUERDA QUE PARA ADELGAZAR RÁPIDO - No debes olvidar el ejercicio obligatorio: andar 30 minutos a buen paso cada día - Tienes que leer todas las etiquetas de lo que comes: descarta todos los alimentos que tengan azúcar añadido en la lista de ingredientes, el azúcar rompe la cetosis. - Has de asegurarte de llevar un buen ritmo intestinal. Si no tomas la suficiente verdura en los días PV aparece el extreñimiento y pierdes peso más lentamente. - Tienes que hacer bien la alternancia PP/PV. Dos hojas de lechuga y medio tomate no son suficientes, el día de PV hay que comer Proteína y también Verdura en abundancia. - No abuses de los lácteos: se recomienda un máximo de 1 quilo al día entre yogures, leche y quesos desnatados ------------- Maria Martinez mmb2412 Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook. ESTA SOY YO (álbum de fotos) http://on.fb.me/W29FVx FACEBOOK (página del canal) https://www.facebook.com/mariamartinezmmb2412 TWITTER https://twitter.com/MariaMartinez_B BLOG http://recetasdukanmariamartinez.com GOOGLE+ https://plus.google.com/116875614110079487493/about FLICKR, Álbum de fotos de mis recetas, http://bit.ly/YbcPcu ¿Utilizas PINTEREST? Recetas Dukan que estoy probando, en español http://pinterest.com/mariamartinez/recetas-dukan/ Otros sitios donde colaboro... Foro Dukan no oficial: http://dukannooficial.foroactivo.com/ El Rincón de María, en http://dukanadictos.blogspot.com/ -----------------------------

 read more

More videos

Related news

Hilary Stellingwerff: The Importance Of Nutrition

Overall, just clean up the diet, eat healthier, and watch it a little bit, but I ...

Homer Murray Has Very Strong Feelings About Peanut M&M's

One year ago, restaurateur Homer Murray and his business partners opened the restaurant ...

Silicon Valley's favorite diet could help with weight loss ...

But the diet has one easy-to-miss pitfall, according toUniversity of Illinois nutrition ...

How the keto diet can train your body to burn fat and help you ...

the keto diet. Many including myself call it the holy grail when it comes to health ...